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商品名称：24功能综合训练器
商品品牌：BK-168A
商品颜色：银灰色(以实物为准)
商品规格：2500×1050×2150mm
商品等级：优等
产品详情：
框架稳固大方，经济实用，最新款式设计重量片防滑型并设钢质护网保护，安全可靠，包胶重量片，噪音小，拉力绳采用进口原料制成，特制加强钢索传动，可承受3000kg拉力，安全可靠高强度轴承及五金件，使使用寿命和安全系数大大提高
教练指导：
一.使用前应准备好合体服饰,运动跑鞋,饮用水,有条件可在电视机前进行,可选有节奏感的VCD,CD音乐等.
二.热身三分钟,可做伸展,压腿等身体活动
三.请和适量水.如果单纯为了减肥,最好在早上进行锻炼
四.首次上机,先步行10分钟,然后运动30分钟.一星期后再运动一小时以上
1，扩胸训练，前三角肌、胸肌、大圆肌、背阔肌
2，推臂训练，胸肌、二头肌、后三角肌、斜方肌
3，高拉训练 背阔肌、二头肌、后三角肌、斜方肌
4，低拉训练，小臂肌、腕部柔韧性、前臂伸肌群
5，踢腿训练，股四头肌、缝匠机、腓肠肌、比目鱼肌
6，钩腿训练，大腿肌、小腿肌、腓骨长肌、比目鱼肌
7，二头肌训练，二头肌、腕部柔韧性、前臂伸肌群
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